雌激素对女性的生理和心理有双重伤害，因此 子宫内膜薄做 试管婴儿积极调理才是好孕的最佳选项。

由于雌激素的刺激可使子宫内皮增生增厚，使子宫内皮达到理想的厚度，为试管助孕打下良好的基础。但由于多种原因导致子宫内皮变薄，所以调理方法也会有所不同，需要根据自身情况决定。

第一个原因：年龄因素

如果女性年龄越来越大，导致月经量少，子宫内膜变薄，那么通常会采用补充生长激素的方法进行调理。

原因二：荷尔蒙因素

如果是因为体内激素过低导致子宫内膜过薄，这种情况下，女性应该从月经第10天开始补充雌激素。

原因三：黄体功能

如果是黄体生成素不足导致的子宫内膜过薄，则需要根据具体情况补充激素。

原因四：宫腔导致

多次宫腔手术造成的内膜粘连、损伤导致子宫内膜过薄，这种情况下，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理，严重者可能需要移植内膜。

除了以上方法，子宫内膜薄的女性朋友还可以结合饮食进行调理。

1、富含雌激素的食物

如果雌激素摄入不足，无法让子宫内膜变薄，可以选择吃一些富含雌激素的食物。含雌激素的食物有：鲜蜂王浆、麦片、芝麻等食物。

2、富含大豆异黄酮的食物

子宫内膜薄如果是由于黄体化不足引起的，这种情况可以选择食用富含大豆异黄酮的食物，富含大豆异黄酮的食物可以帮助女性体内产生黄体激素，有利于增厚子宫内膜。

3、富含天然维生素E的食物

子宫内衬薄的女性朋友可以选择赊富含天然维生素E的食物，研究表明：富含天然维生素E的食物还能帮助女性自身体内产生更多的黄体激素，富含维生素E的食物有：水果蔬菜、坚果、瘦肉、奶类、蛋类、压榨植物油等。

4、富含高蛋白的食物

子宫内膜薄的女性还可以选择多吃羊肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物，增加营养物质的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也是有一定帮助的。

综上所述，女性子宫内皮薄想要做试管婴儿第一步就需要积极调理，才能让好孕更近一步。

一般来说，经过积极干预治疗后，大多都能够如愿好孕，如果病情较为严重的情况下可能治疗后效果并不明显，这种情况下建议大家抓紧时间选择其他方式要孩子。